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En la actualidad los smartphones, tablets y otros dispositivos con conectividad a Internet se ha vuelto paste importante en la vida de millones de usuarios en el mundo, a tal grado de que muchos de ellos comienzan a presentar severos problemas  de “adicción tecnológica”.
Ante este escenario Daniel Sieberg, gerente de Marketing para productos de Google Inc., vino a México para hablar de la relevancia que tiene hoy en día procurar un consumo moderado de la tecnología.
Periodista de ciencia para la CBS durante varios años, Sieberg es autor del libro La Dieta Digital: Un plan de 4 pasos para romper con la adicción a la tecnología y recuperar el equilibrio en su vida (The Digital Diet: The 4- step pla to break your tech adicction and regain balance in your life).

En dicha investigación, asegura que hoy en día hay personas que tiene problemas con los nuevos desarrollos o dispositivos, ya que al abusar de ellos comienzan a mostrar dificultades para dormir, pierden cercanía con la pareja o amigos o están estresados todo el tiempo, lo que empieza a afectarlos de una manera que no se había pensado, esto debido a que “nos encontramos en los primeros momentos de esta hipercomunicación”.

Es por ello que Sieberg promueve “recuperar la humanidad”, en principio, convirtiendo la relación con la tecnología en “algo que no nos haga daño. Pues a pesar que los nuevos dispositivos son muy efectivos y útiles en la cotidianidad, es importante no entrar en un círculo vicioso con ellos”.
 
VICIO “INVISIBLE”

Los neurólogos con los que Sieberg trabajo para escribir su libro coincidieron con que las nuevas formas de comunicación están moldeando de una manera distinta el cerebro, ya que está respondiendo de otra forma a estímulos diferentes a los que se conocían hace unos años.
“Antes cuando nos conectábamos a Internet, los dispositivos tenían un proceso para encenderse o apagarse, pero ahora se prenden al instante, por lo que aparece que siempre estamos conectados.
“Esta relación tan estrecha que tenemos con los equipos electrónicos, al agrado de que cuando alguien nos aleja nuestro teléfono, por ejemplo, nos ponemos nerviosos por vinculo intimo que guardamos con él, llega a grados extremos”, aseveró.

Sieberg dijo que aunque hay una búsqueda por establecer un equilibrio en el nexo que hay con los equipos electrónicos, una de las preocupaciones es que los últimos en darse cuenta de que esta relaciones viciosas son los mismos usuarios.
“Aunque el libro alude a una `dieta digital´, no significa que promueve el deshacerse de todos los dispositivos o dejar de consumirlos; habemos muchas personas que amamos la tecnología, pero creo que debemos tratar de dominar su uso y que no suceda lo contario”, subrayó.

LOS `CUATRO PASOS´

Daniel Sieberg asevero que emplear de forma estratégica los nuevos desarrollos, así como conocer los dispositivos y aplicaciones para establecer un uso moderado de ellos, es una meta que puede lograrse.
En primer lugar, menciona que nada puede sustituir una relación personal, por lo que, aunque resulte complicado abstenerse del uso de la tecnología, es de gran relevancia mantener la comunicación directa entre individuos.

Asimismo, el autor recomienda limitar el uso de dispositivos como los smartphones en citas o reuniones, pues además de grave falta de etiqueta, esto puede demostrar al interlocutor que un dispositivo nos resulta más importante que él.
Otro de los puntos que trata es el de establecer límites entre la vida tecnológica y la real. Hace la recomendación de mantener alejados los dispositivos en lugares como el dormitorio o el comedor, ya que esto puede traer problemas de pareja o familiares, además de estar al pendiente todo el tiempo de ellos puede provocar severos problemas de sueño o estrés.

Finalmente, Sieberg comento que es posible que la tecnología nos ayude a enfrentarnos con ella misma, y es que existen aplicaciones o desarrollos que ayudan a los usuarios a detectar; por ejemplo, la velocidad en la que va en el auto, y bloquea cualquier acceso a servicios de llamadas o mensajería; también existen cronómetros que nos ayudan a saber cuánto tiempo pasamos en una página de Internet, pues muchas veces no sabemos en qué se nos fue el día.

Lectura que enriquece
Descarga el libro y reflexiona
||´La dieta digital´ está disponible en tiendas en línea, como Amazon.
||La investigación propone un consumo mesurado de la tecnología y un trato más humano entre personas.

Fuente: El universal
Fecha: Lunes 19 de marzo de 2012
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