• Inicio
  • Displaying items by tag: Tips
Miércoles, 16 Noviembre 2016 17:32

9 Consejos para Promover eLearning

Su público objetivo ya está publicando, twitteando, e instagramming diariamente. Por lo tanto, ¿por qué no llegar a ellos en su propio hogar mediante la promoción de su lanzamiento de prensa eLearning en las redes sociales?. En este artículo, voy a compartir 9 consejos para promover eLearning comunicados de prensa a través de redes sociales.

 

¿Cómo promover eLearning Comunicados de prensa utilizando los medios sociales?

 

Los medios sociales son ahora parte de nuestra vida cotidiana. La mayoría de nosotros no podía soportar la idea de desenchufarse de la red y perder la última charla en línea. Sin embargo, los medios de comunicación social no son sólo para compartir el chisme de la oficina y videos virales. También sirve como valiosa herramienta de marketing para su comunicado de prensa eLearning. Aquí hay 9 consejos para ayudarle a promover eLearning Press Releases mediante el uso de medios de comunicación social, como Facebook, Twitter y otras plataformas de redes.

 

Published in TICS
Miércoles, 25 Mayo 2011 23:32

Tips para hacer ejercicio mientras trabajas.

Estar sentada mucho tiempo te puede provocar sobrepeso y otros problemas de salud. Para evitarlo mantente activo en la oficina.

Aquí tienes unos consejos:

1.Sentado (a) en tu silla, levanta una pierna, extiéndela y cuenta tres segundos. Luego baja el pie sin tocar el piso y sostenlo por varios segundos. Repite con la otra pierna y haz 15 veces con cada una.

2.Haz sentadillas mientras esperas a que salgan tus impresiones o fotocopias.

3.Si te da sed, levántate a buscar el agua, el té o lo que quieres tomar. Es mejor hacer varios viajes durante el día, que tener todo a la mano.

4.Para descargar y liberar la tensión puedes hacer ejercicios de estiramiento: levanta tus brazos por encima de tu cabeza como si quisieras tocar el cielo. Sosténlos por al menos 10 segundos.

5.Para relajar tu cuello, inclina tu cabeza de manera que tu oreja casi toque el hombro. Luego, con tu mano presiona suavemente la cabeza hacia el hombro. Repite el ejercicio con cada lado.

6.Para estirar la parte posterior de tu muslo y espalda, aleja tu silla del escritorio y pon el pie sobre él, de manera que la pierna quede estirada. Inclínate hacia la pierna hasta que sientas un estiramiento en la parte de atrás de ésta.
Repite con la otra pierna.

7.Camina durante tu hora de almuerzo o comida y de regreso ¡sube las escaleras!

 


Fuente: Estilo DF - Ciudad de México y Área Metropolitana
Lunes 14 de febrero del 2011

Published in TICs